目標体重：62.0kg
目標までの残り：-0.2kg
一回目測定
体重：62.2kg
体脂肪率：14.8%
ＢＭＩ：22.0
食事
朝食
●餅料理2個●キウイフルーツ●炭酸飲料500ml●ヨーグルト100g
※摂取カロリー638kcal
※摂取カロリー638kcal
夕食
●揚出し豆腐●きんぴらごぼう●味噌汁●ごはん100g●たらこ30g
※摂取カロリー505kcal
※摂取カロリー505kcal
おやつ
●チョコレート68g
※摂取カロリー336kcal
※摂取カロリー336kcal
完全休養(ドクターストップ)
総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下)
1479kcal
サプリメント
●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒
| 不調
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