うつ病で入院を勧められた…

目標体重：62.0kg
目標までの残り：+0.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：61.7kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：21.9

食事

朝食

●シリアル40g(寒天・オリゴ糖入乳飲料付)●ヨーグルト75g(ビフィズス菌・オリゴ糖入)
※摂取カロリー321kcal

昼食

●調理パン
※摂取カロリー291kcal

夕食

●豚汁●おでん●わらび餅
※摂取カロリー627kcal

おやつ

●ピュアココア16g
※摂取カロリー43kcal

トレーニング(減量期)
●有酸素運動
中止
●筋トレ
休養日

総摂取カロリー(減量期目標1552〜2450kcal)
1282kcal

サプリメント
●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本
●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒＋夕食後1粒
●ビタミンC:朝食後1粒＋夕食後1粒
●コエンザイムQ10:朝食後1粒＋夕食後1粒
●マカ:朝食後1粒
●トンカットアリ:朝食後1粒

今日は週に1度の精神・心療内科の診察だった。
ここ1ヶ月倦怠感と意欲低下と食欲不振が酷く、うつ病の診断を受け約1年で症状は過去最悪…
良くなるどころか生きようとする気力さえ著しく低下し、今日はとうとう主治医から入院を勧められた…
入院までは思いもよらなかったので衝撃的だった…
つい1ヶ月前までかなり順調に快方だと思ってたのに、なぜここにきて過去最悪な状態になったのか理解できない…
今日は前回も処方されていたルボックス(意欲低下を改善する・気分を落ち着かせる薬)が朝・夕食後1錠ずつだったものを2錠ずつに増やされ、さらにリスパダール(気分を落ち着かせる薬)が追加された。
抗うつ薬はもうこれ以上増やせないと言われた…

過去に縛られ、社会復帰を始めとする将来の不安、現状からくる自分に対する無価値感、頭の中がグチャグチャだ…
うつ病で入院するとなると最低1ヶ月、かかる人は半年くらいになるらしい…
入院となると煩わしいこともありそうで嫌だが、ここまでくるとそうも言ってられないと思うところもある…