新年早々激しい腹痛…

目標体重：62.0kg
目標までの残り：+5.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：56.9kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：20.2

食事

昼食

●惣菜パン●調理パン●焼豚2枚●りんご200g●コカコーラ500ml
※摂取カロリー1029kcal

夕食

●餅料理2個（きな粉）●刺身（さけ、たい、まぐろ、えび、たこ、しそ）
※摂取カロリー574kcal

おやつ

●チョコレート●プリン
※摂取カロリー472kcal

トレーニング（増量期）
●有酸素運動
　休止中
●筋トレ
　中止
サプリメント
ドクターストップ
体型・体重・体組成（個人データ：32才・男・168.5cm）
　測定なし

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